Più tenti di dimenticare e più ricordi?

A volte il tentativo di dimenticare una situazione, cambiarla, modificarla ti porta ad ottenere l’effetto contrario?

I tuoi tentativi di risolverla non funzionano e ti domandi quali possano essere i tuoi errori? Succede frequentemente che i tentativi di soluzione di una situazione portino ad ottenere l’effetto contrario, spesso le persone appaiono confuse nel momento in cui vivono alcuni eventi che si ripetono e non si risolvono. Il ruolo della psicologa può essere utile per favorire una maggiore consapevolezza dei comportamenti che portano ad ottenere l’effetto indesiderato.

Ecco alcuni piccoli suggerimenti: puoi introdurre delle piccole modifiche nei tuoi comportamenti al fine di osservare ciò che accade, l’importante è non accanirsi nelle modalità comportamentali, relazionali, comunicative.

Puoi scegliere di sperimentarti in vesti diverse dal solito oppure sforzarti di comunicare i tuoi bisogni con serenità senza investire l’altro/a di aspettative.

Dott.ssa Troplini

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