Lontani dalla famiglia d’origine.

Buongiorno,

oggi voglio parlarti delle prossime festività e della difficoltà di onorare i rituali, le tradizioni familiari. Molte persone saranno lontane dalle proprie famiglie, molte altre trascorreranno le feste in presenza di pochi intimi con l’idea di tutelarsi e tutelare coloro che amano. E tu come stai affrontando questo momento particolare? Alcune persone che conosco e che vivono lontane dai genitori ricevono il regalo e le pietanze tipiche, altri sentono la nostalgia dei profumi della cucina dei genitori e i loro abbracci, altri ancora sentono la mancanza dei nonni. In questo momento può essere utile supportare e incoraggiare le persone che ami a non esporsi ai rischi per la salute. In questo momento può essere utile apprezzare ciò che hai a disposizione e se ti senti solo o sola, perché accanto a te non c’è nessuno ad abbracciarti, prova a trovare un modo per soddisfare il tuo bisogno d’affetto. Puoi regalarti un grande peluche; puoi farti un regalo che da molto tempo sogni di avere; puoi contattare una persona a cui tieni e che a causa della distanza non hai sentito per molto tempo; puoi sfogliare il tuo album di foto e guardare video di momenti felici; puoi prenderti un momento di relax solo per te, puoi iniziare una nuova attività ludica e che coinvolge altre persone online; puoi aiutare una persona che si trova in difficoltà; puoi iniziare la psicoterapia e costruirti delle alternative.

Un abbraccio.

Dott.ssa Joana Troplini