La leggerezza non è superficialità.
“Prendete la vita con leggerezza, che leggerezza non è superficialità, ma planare sulle cose dall’alto, non avere macigni sul cuore”. (Italo Calvino)
Buongiorno,
oggi voglio chiederti di osservarti e fare chiarezza in merito ad esperienze, situazioni, relazioni. Il passo successivo è quello di comprendere se pensi che alcuni irrisolti, malesseri o disagi pesano sulla tua qualità di vita. Infine, ti chiedo di provare ad individuare dei modi per alleggerirti, ascoltarti meglio e toglierti quel peso che rende difficile vivere bene. Nessuno può farlo al posto tuo, nessuno può agire per conto tuo, nessun altro/a può avere la responsabilità delle tue emozioni, del tuo benessere, malessere, delle tue scelte. Appare difficile, è uno sforzo soffermarsi su ciò che non funziona, a volte appare più semplice voltarsi altrove, fare finta di nulla, ignorare, ma poi ti accorgi che quella non scelta fatta ti perseguita come l’ombra al sole. La mia proposta per oggi è la seguente: afferra ciò che ti fa male, vivi ciò che provi e metti alla prova la tua consapevolezza. Infine, cambia ciò che dipende da te anche se è faticoso e le tue energie scarseggiano. A volte non vedi la luce della tua torcia perché sopra si è depositata molta polvere e non perché si è esaurita la batteria.
Un abbraccio.
Dott.ssa Joana Troplini
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