Psicologia dello sport

Gli sportivi professionisti conducono uno stile di vita che richiede un importante impegno fisico e psicologico per raggiungere gli obiettivi prefissati.

Vivere nel mondo dello sport significa sperimentare a volte un impasse in termini di risultati professionali.
La preparazione mentale favorisce una miglior gestione dello stress e delle proprie emozioni, della tensione e dell’ansia in vista di una gara o di un allenamento importante. Molto spesso il rendimento dello sportivo può dipendere anche dalle relazioni interpersonali tra i membri della squadra, per cui si lavora insieme per migliorare il senso di autoefficacia e le relazioni nel gruppo.

In conclusione, utilizzando alcune tecniche e strumenti mirati è possibile migliorare le performance dello sportivo.

Pertanto, lo psicoterapeuta aiuta a favorire la consapevolezza di se stessi e del proprio corpo, e a porsi obiettivi raggiungibili.