Stress da lavoro e burnout.
Parlare di burn out nel contesto lavorativo favorisce una forma di consapevolezza, in riferimento ad un fenomeno del quale si parla molto poco, e i lavoratori stessi trovano difficoltà nel riconoscere il proprio vissuto in una cornice lavorativa. I datori di lavoro hanno la responsabilità del benessere/malessere dei propri dipendenti sul posto di lavoro, tuttavia molto spesso a causa di una disorganizzazione aziendale gli effetti dannosi ricadono su coloro che operativamente devono portare avanti obiettivi aziendali poco sostenibili.
Come ti comporti quando il livello di stress sul posto di lavoro appare dannoso per la tua salute? Cosa si può fare nelle situazioni in cui ti senti demotivato/a, ansioso/a per la pressione percepita da parte dei tuoi superiori o da parte dell’ambiente circostante, il tono dell’umore basso e molte altre caratteristiche che fanno emergere un disagio e malessere sul posto di lavoro?
Innanzitutto può essere utile confrontarsi con un responsabile, con alcuni colleghi oppure se sei l’imprenditore dell’azienda puoi chiedere una consulenza esterna al fine di rivedere alcuni aspetti organizzativi. Creare un contesto lavorativo stimolante, appagante e sensibile alla salute dei dipendenti favorisce migliori performance sul posto si lavoro. In secondo luogo puoi chiedere sostegno e supporto alle persone a te care al fine di esplorare altre modalità di affrontare la situazione.
Infine puoi fare una consulenza con una psicoterapeuta per fare una maggiore chiarezza e raccogliere alcune informazioni utili per modificare la situazione oppure chiedere lavori di gruppo che possano migliorare le relazioni tra i dipendenti dell’azienda.
Dott.ssa Troplini
www.studiopsicologiapadova.it
Linkografia:
- https://www.ilsole24ore.com/art/notizie/2019-05-28/stress-lavoro-burnout-riconosciuto-oms-come-sindrome-182831.shtml?uuid=ACwBssJ
- https://www.ordinepsicologilazio.it/ordine-psicologi-lazio/gruppo-di-lavoro/rischio-stress-lavoro-correlato/cosa-e-davvero-il-burnout/
- https://www.ordinepsicologilazio.it/wp-content/uploads/2017/05/slide-dott.ssa-Corradini.pdf
- https://www.stateofmind.it/tag/burnout/
- https://www.repubblica.it/salute/medicina-e-ricerca/2019/05/28/news/stress_da_lavoro_burnout_e_ufficialmente_una_malattia-227424871/