In attesa del peggio.

Nei periodi durante i quali gli impegni aumentano, le richieste dall’esterno diventano pressanti, le persone care non comprendono le difficoltà che si stanno affrontando, le aspettative possono assumere forme negative. Quante volte hai vissuto nei momenti più duri la sensazione che andrà sempre peggio?

Il modo di porsi nelle situazioni ed esperienze può incidere sull’andamento delle stesse e condizionare la riuscita o meno di un progetto oppure di un obiettivo.

Cosa si può fare quando l’agitazione aumenta, la lucidità mentale diminuisce, il nervosismo diventa quotidiano e a volte persino il meteo sembra che si stia accanendo contro di te?

In quel caso il suggerimento potrebbe essere quello di fermarsi, fare una pausa anche se in quel momento potrebbe apparire la scelta meno indicata, parlare con qualcuno o banalmente ritagliarsi uno spazio piacevole da trascorrere in compagnia e per una volta “rimandare a domani”.

Riconoscere i momenti in cui la cura di se stessi diventa prioritario, riorganizzare i tuoi impegni e raggiungere il risultato desiderato preservando la salute, è un obiettivo altrettanto importante.

Quindi fai un bel respiro, riapri la tua agenda e riorganizza.

Dott.ssa Troplini

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