Bastare a se stessi.

Non è difficile bastare a se stessi, vero?

Cosa significa per te che stai leggendo “bastare a se stessi?”. Quante volte l’umore o le richieste delle persone che ti circondano condizionano la tua giornata? E come puoi agire per migliorare la possibilità di non essere completamente coinvolto/a dalle circostanze esterne?

La fiducia in se stessi e la capacità di gestire i momenti di stress consente di essere meno esposti al malessere causato da altri. Agire nella relazione in un lasso di tempo sufficientemente sostenibile, riuscire ad allontanarsi opportunamente se il proprio compito si è esaurito, rispettare il momento di difficoltà dell’altro e molte altre strategie relazionali.

Bastare a se stessi può significare riuscire a trascorrere il tempo da soli e sentirsi bene, riuscire a svincolarsi da situazioni eccessivamente complesse e tutto ciò che ti permette di stare bene indipendentemente dagli altri.  E non dimenticarti di concederti i momenti di cura di te, e non farli diventare momenti ai quali rinunciare facilmente.

Dott.ssa Troplini

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