Come risolvere i problemi?

Svegliarsi la mattina, guardare fuori dalla finestra e vedere un cielo grigio e temperature fredde, le premesse appaiono poco favorevoli ad un piacevole inizio della giornata. Alcune persone quando piove sorridono e si godono il momento, altre persone si lamentano, appaiono tristi e altre ancora appaiono dubbiose.

Le aspettative, il modo in cui interpreti gli eventi, le energie richieste per affrontarli, possono mettere alla prova una visione ottimista di ciò che si sta vivendo, ma proprio quando la situazione diventa più complessa può essere utile mettere a disposizione ulteriori competenze e risorse a disposizione.

Indipendentemente dalla buona riuscita o meno della situazione, l’importante è non stare male, ma avere la forza di chiedere sostegno alle persone più care, non rinunciare alle attività piacevoli, prendersi lo spazio per coccolarsi e prendersi cura di sé.

E se la complessità della situazione diventa poco sostenibile si può chiedere aiuto alla psicoterapeuta.

Dott.ssa Troplini

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